刷牙时不用水温：
　　人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢，如果经常的一冷一热刺激牙齿，就会导致一些牙科疾病，所以用温水来刷牙，可以保护好口腔和牙齿，避免冷热刺激。
　　饭后不刷牙：
　　早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯，可除了这些时候外，饭后刷牙也是十分必要的。其实饭后不刷牙的话会在口腔内造成大量的细菌，会导致口腔疾病的发生，还会让你产生口气，因此饭后刷牙是十分有必要的，如果中午实在不方便刷牙，用漱口水漱口也是可行的。
你的这些刷牙习惯，可能让你的牙齿提前步入老龄
　　牙刷沾水：
　　刷牙时牙刷不应沾水：我们刷牙时牙刷总喜欢沾水，其实这是刷牙的一个误区。菏泽洗衣机维修小编说因为牙刷沾水，水跟水摩擦容易起更多泡泡，也稀释了牙膏的浓度，减少了牙膏的清洁效果。正确的方法是牙刷挤上牙膏不沾水，然后慢慢刷，此时泡泡浓度高起到有效的清洁作用，更利于对牙齿的清洁。
　　用盐刷牙：
　　不要用盐刷牙：有些人认为用盐刷牙能够美白牙齿，其实不会的，盐是颗粒状的，用盐刷牙刷多了让损害我们的牙齿健康，颗粒状的盐会磨掉我们牙齿表面的牙釉质，此乃个人导致钙的流失，造成牙齿变黄，疏松。
　　时间越长越好：
　　刷牙时间不宜过长：我们尽量把刷牙的时间控制到3分钟之内，不是说刷的时间越长我们的牙齿就更加的干净和白净，时间过长我们的牙龈就接受不了了，牙刷长时间的摩擦牙龈会导致牙龈红肿甚至出血。
2简单实用现代的洁牙工具
　　简单实用现代的洁牙工具有哪些？
　　1.电动牙刷：
　　如今，很多用户都选择用电动牙刷代替老式的手动牙刷，那么电动牙刷是否真的比传统牙刷的清洁效果好么，智能牙刷的使用前景如何？我们来分析一下。
　　首先，研究证明电动牙刷比手动牙刷能多清除38%的牙菌斑。常见的牙病，比如蛀牙、牙龈出血、牙周炎都和牙菌斑有关。换句话说，电动牙刷可以帮助预防蛀牙、牙龈出血、牙周炎等多种口腔疾病。
你的这些刷牙习惯，可能让你的牙齿提前步入老龄
　　很多人刷牙很用力，看看你的牙刷刷毛多久损坏就知道了。如果一两个月刷毛就倒了，说明你刷牙过度用力，如果6个月都还好好的，说明你刷牙不够用力，牙肯定没刷干净。这两种对牙齿都很不好，虽然牙齿很坚固，但是长期用力刷牙，就会磨损牙齿，导致牙齿敏感，冷热酸甜就都吃不了了。如果牙齿没刷干净，细菌牙垢残留，各种牙病就会产生，蛀牙、牙周炎，可能导致牙齿松落和剧烈的牙痛。用电动牙刷力度比较容易控制，就是把牙刷放到牙齿上，既能保证牙齿不被磨损，又能保证清洁效果，从而保护牙齿。
　　很多人不喜欢刷牙，觉得麻烦，可能连最基本的竖刷都做不到，更别提标准的巴氏刷牙法了。电动牙刷简化了刷牙方法，又有定时功能，让你很容易就养成很好的刷牙习惯。
　　2.冲牙器
　　冲牙器，是一种清口腔的辅助性工具，利用脉冲水流清洗牙缝。冲牙器，是一种清口腔的辅助性工具，利用脉冲水流清洗牙缝。但是，牙刷不能全面清洁口腔，如：窝沟、牙龈下和牙缝。因此，牙刷与冲牙器是互补的，不能用冲牙器替代刷牙。
你的这些刷牙习惯，可能让你的牙齿提前步入老龄
　　事实上，顽固的牙结石是不能通过冲牙洗器清洗下来的。冲牙器可以清理食物残渣，防止食物残渣经细菌发酵、增殖、引发炎症、钙化为牙结石。但是，牙结石是食物残渣经唾液反应钙化后形成，需要到正规医院进行治疗。
　　相关医学专家表示对冲牙器是一种有效的清理牙齿方式，但换汤不换药，和刷牙比起来没有大区别，而且其弊端是损失大量的唾液。唾液是机体内非常有益的液体，其益处甚至大于血液，所以不要过度使用就好了。所以冲牙器不能过分强调的好处，也要关注冲牙器的副作用